心安心定 能自在地與人相處 不再緊張不自在

    感恩 師父！讚歎 師父！感恩 師父、老師讓廷諭有補行功德的機會，能在這裡分享入門至今5年9個月的禪行體悟。跟大家自我介紹，我是林廷諭，出生在一個小康家庭，從小到大生活平順，求學的過程一路從交通大學到台大研究所都很順利。但這樣順遂的生活並沒有讓我覺得快樂，過去的我，心中常常感到莫名的空虛與不安，面對人群又很容易緊張、不自在，不曉得要怎麼與人相處，也曾經努力用了很多方法想要改變，還看了很多如何與人溝通的書，大學時期更加入服務性社團，想要認識更多人，但是不管怎麼努力，我心中的那份不安、緊張與不自在都無法克服，而且最後總是成為團體中的邊緣人，更讓我越來越不敢與人互動，連我的心也漸漸封閉起來，只能每天宅在宿舍裡打電動，和家人的關係更是冷淡，廷諭在家很少講話，只要一回家就是把自己關在房間，和家人的關係可以說是生活在同一個屋簷下的陌生人。

 

    那我為什麼會入門呢？廷諭在念研究所的時候，姊姊珊如師姐邀請我來學禪定，其實當時只覺得很好奇，因為姐姐之前是基督徒，怎麼現在開始學禪定了呢？再加上研究所壓力很大，正想找個地方讓自己心安心定，就這樣入門了。以下是廷諭入門依教奉行後的改變與體悟：

 

    由於我是學理工的，一開始抱持著科學的精神來試試看，心想一入門，就要好好做實驗，也就好好依教奉行，每天禪定，每週參加共心會、禪行教導會，也開始接引利他，沒想到入門2到3週後，就收到　師父送我的第一份大禮，首先我發現過去那種莫名的空虛、不安與面對人的緊張不自在，居然不見了！內心感到前所未有的安定，還出現一種綿延不絕的幸福感，不僅能夠自在與人相處及聊天，也不再需要透過打電動來逃避人群、麻痺自己了，感恩 師父讓我的人際關係因此有了非常大的突破，這是過去我怎麼努力、學習也突破不了的難關，沒想到只是透過簡單的依教奉行，慌亂的心就此安定了下來！

 

    再來說說我的健康方面。入門前只要一感冒，總是要拖個1週左右才會痊癒，而且一熬夜就容易嘴破，連講話、吃東西、喝水都會很痛，更別提睡覺時總是很淺眠，總要在床上躺個1小時左右才能漸漸入睡，而早上起床還會因為鼻子過敏的問題，一直打噴嚏。而現在不僅越來越少感冒，就算有，也幾乎在3天內就能痊癒，連帶著嘴破，淺眠與鼻子過敏的問題也大幅改善，常是一覺到天明，而起床也不再打噴嚏了。 感恩 師父！廷諭的身體健康也大幅的提升與改善了！

 

    接著分享廷諭在服役期間 師父的妙轉。2014年8月底從研究所畢業要開始服替代役，廷諭跟 師父發願，希望在服役期間也能好好禪行。奇妙的是，從8月我一畢業就一直在等兵單，但看著身旁的同學一個一個去服役，就是輪不到我，在等待的期間，我全力把握珍惜每一次可以禪行的機會，到了12月兵單終於來了，我居然派到了板橋移民署，而且就在板橋會所這一棟的5樓，後來學長還說其實這個單位過去好幾個月都沒有開缺，直到12月才開出2個缺，而且這一梯替代役有將近3000人，我卻非常幸運地被選上了！加上這個單位給役男的自由度很大，就算在服役期間也能好好禪行，真的好感恩 師父！讚歎 師父！的妙轉。

 

    接著與大家分享，護持弘法護持金的體會。很感恩在學生時期就有機會能入到 師父座下，但礙於規定，卻不能護持弘法護持金，一想到 師父給予弟子的恩典真的無以回報，所以在一畢業就馬上爭取每月護持2千元弘法護持金的機會。沒想到，弟子只是善盡一份最起碼的心意，廷諭接著的工作量竟然被 師父妙轉的如此平順，廷諭畢業後的第一份工作是研究助理，離職後接續到現在任職的工作，其間有三個月的空窗期，沒想到就在要離職的前一個月，竟有補習班主動打電話給我，聘請我當一對一的家教老師，完全填補了三個月空窗期的經濟缺口，直到找到現在工程師的工作。而當工程師的這兩年期間，老闆更是把唯一的年度績效特優，連續兩年都給了廷諭，第一年還加薪了1萬，第二年又加薪了5千，而且還硬是比其他同事整整多了1個月的年終，感恩 師父的慈悲妙轉，這一切沒有預期的所得，根本就遠遠超過弟子所護持的，讓廷諭深刻體會到， 師父要的是弟子的心，而不是弟子的錢。

 

    接著與大家分享廷諭與家人關係的改善，我的爸媽是在市場工作，逢年過節生意特別好，都必須去幫忙，尤其是過年期間，更有連續好幾天都要從晚上11點做到隔天早上，而我總是心不甘情不願的去幫忙，這也是我與父母關係不好的原因之一。但入門後的第一個過年，我一樣去市場幫忙，一樣連續三天從晚上11點忙到早上，雖然身體依然很疲累，但這次我不僅連想抱怨的念頭都沒有，反而從中看到爸媽的辛苦，更體會我才做三天就覺得很累，他們卻為孩子付出三十幾年從沒有抱怨過，供我們生活無虞，但我卻不曾感恩過他們，只覺得理所當然。當下我真的非常懺悔，只覺得自己很自私，從前的我眼睛就好像被蒙蔽了，怎麼也看不到父母的辛勞。感恩 師父讓我終於懂得感恩父母，也讓我能夠體會到父母對孩子的愛與付出。那年的除夕夜，也是我第一次包紅包給爸媽，跟他們說我很愛他們，媽媽很感動的說，教你那麼多年都不懂得孝順，但入門才3個月卻改變那麼多，媽媽非常欣慰。感恩 師父讓廷諭脫胎換骨，即使新聞風波那麼多，爸媽就是連一句話都沒過問，全力支持我禪行，我曾問媽媽都不擔心嗎？媽媽說不管別人怎麼講，她看到我的改變是如實的，媽媽知道新聞寫的不是真的，讓我非常感動。入門前我從不曾想過要與父母關係變好，但慈悲的 師父卻圓滿了弟子心中連想都不敢想的幸福。

 

    入門至今5年9個月，非常感恩 師父給了廷諭完全不一樣的人生，鼓勵剛入門的新同修，一定要給自己機會依教奉行，相信未來的您一定也會有屬於自己的提升與改變。

    

    在此廷諭邀請大家與我一起合十，向妙禪 師父真心發願，此生必定全力以赴依教奉行，成為 師父的千手千眼、弘法利眾的大法器，才有機會像 師父一樣，明心見性、見性成佛、利益十方眾生。

 

   佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩 師父！讚歎 師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

廷諭合十懺悔感恩