入門後心鬆開了，透過覺知懺悔，更能設身處地，為他人著想！

　　我叫張筱雯，入門12年多，目前在國中擔任代理教師兼教學組長。在家中排行老么，因此倍受寵愛，從小就夢想著結婚、生小孩，但這樣的願望在大學畢業、媽媽生重病後就再沒想了。2010年媽媽因癌症病逝，筱雯常想生命為什麼這麼無常？但當時沒有答案。2年後因緣際會到鄉公所工作，認識了我的接引人，現在也是我家師兄哲明師兄，起初他只說在新光大樓有一場講座，問我要不要去聽聽看？當晚聽完禪行分享會我就填好報名表，並在隔天順利入門。當時覺得依教奉行，對我沒什麼損失，只希望家人能夠變好，想為家人而做，現在想想得到最多的是自己。

 

　　入門後我跟師兄每週參加新班同修共心會、禪行教導會，圓滿後他再送我回家，就這樣法會即約會，從交往到結婚，感恩有　師父，一切順利圓滿。婚禮前一個禮拜，我們照常參加禪行活動，師兄姐看到我們都問：「婚禮不是有很多事情要準備嗎？你們倆怎麼一點都不忙？」真的很感恩  師父！讚歎  師父！安住筱雯容易緊張、愛操煩的心，在準備婚禮過程中心安心定。

 

　　婚後懷孕，人家說頭一胎照書養，但我們有　師父！懷孕過程中心安心定、身體狀況很好，當時懷孕可以參加禪行活動，我如常地每天禪定，每週到會所。預產期在9月底，筱雯在心中跟　師父發願，希望可以參加到9月如來正法大圓滿法會，感恩  師父慈悲圓滿，果真在參加完隔天晚上，才破水到醫院待產。醫生建議施打減痛分娩，筱雯不想打，師兄說：「那就觀　師父住位吧！」常聽人家說自然產會痛到語無倫次、亂罵人；但筱雯卻跟師兄說：「我怎麼連一句罵你的話都想不到！」生產過程一切順利，催生了5個小時，小佛子順利誕生。從產房出來後師兄還開玩笑說：「妳生得有點快喔，感覺推進去沒有很久耶！」感恩　師父！讚歎　師父！

 

　　有了孩子後，真的印證師兄姐所說：「　師父很會帶小孩！」小孩偶爾感冒或得流感，症狀都很輕微。當小孩準備上小學，自己心目中的學校與師兄不同，寫提問單請示老師，記得老師回答：「拿成佛當尺。」收下老師給的回饋，筱雯靜下心想，不是要成佛嗎？那為何要糾結小孩讀哪間學校。鬆開執著，選擇師兄希望離家近的學校，5年來看著女兒快樂學習，讓我更相信只要對準　師父，一切都是最好的安排。

 

　　因為自己功課不錯，因此也在乎小孩的成績。記得孩子三年級時，數學考了出乎我意料外的分數，雖然我家師兄覺得沒什麼，但我很自責，不知道該怎麼做。透過回報，感恩師姐們的護持，覺知到我是要成佛的，其他事情真的盡力後自在，慢慢鬆開對小孩成績的執著。過往遇到段考，我會跟師姐說：「可不可以不要排共心？」現在只要安排共心就自在參加，自己心鬆了，小孩也比較沒壓力，期末考有很大的進步，還拿到進步獎。筱雯體會到當自己依教奉行越行深，越開悟突破，格局軌道提升，小孩自然有不一樣的呈現。

 

　　平日筱雯煮飯，吃完後通常也是我洗碗，有時洗得很不甘願，請師兄協助，他都回我：「我一隻手不方便，妳兩隻手比較快啦！」聽到後我只能默默接受，但心裡始終不平衡。疫情期間多了在家吃飯的次數，對於煮飯後還要洗碗，心中更加怨懟。筱雯練習鬆開自己的意識心，放下對師兄應該要幫忙的框架，該做什麼就做什麼，不分別、計較家事該由誰做。當我不再執著，師兄開始主動洗碗。印象最深刻的是，有一次吃完晚餐，想先去藥局幫爸爸拿藥，回來再洗碗，回到家時，師兄已經快把碗洗完了，當時脫口說出：「感恩師兄！」這是以往不會說的話。以前認定那是師兄應該要做的，現在練習不把一切視為理所當然，心常感恩、法喜，對師兄也不再只有怨言。

 

　　小孩出生後，自己把重心移轉至小孩身上，對師兄的關心減少，還一直抱怨師兄不如從前體貼。感恩輔導組護持，筱雯看見其實是自己心態改變，才覺得師兄不一樣。透過不斷練習覺知懺悔，現在跟師兄的相處多了輕鬆自在。而女兒更是我們倆的護法，她會說　師父是她的好朋友，她是　師父的心肝寶貝，睡前也會要我恭讀禪行週報給她聽。當她跟爸爸吵架時，我跟她分享　師父開示：「不對立、沒有人是故意的。」感恩　師父，讓全家更共心團結、溫暖有愛。

 

　　感恩  師父除了圓滿我的家庭，也轉動了我和爸爸的關係。從小感覺爸爸很嚴肅有距離感，不知道怎麼跟他相處。入門後心鬆開了，可以輕鬆面對爸爸，自在關心爸爸是否有吃飯？身體狀況如何？也會叮嚀爸爸多運動，不要老是坐著。去年筱雯更主動舉辦第一次娘家家人旅遊，雖然只是短短兩天一夜的花蓮行，但這是過去的我無法做到的，透過旅遊放鬆心情，也拉近與家人的距離。

 

　　高中開始我就有嚴重的過敏性鼻炎，到了冬天，1、2天就用完1包抽取式衛生紙，晚上睡覺也常因鼻塞而睡不好，每個禮拜更是要到診所報到2、3次。除了鼻炎，還有春秋時節不定期發作的結膜炎，只要一發作，眼睛癢又腫，就要去看醫生，點眼藥水。入門後我只是乖乖依教奉行，冬天過敏性鼻炎就沒有發作了，結膜炎也改善很多。入門前很容易閃到腰，記得有一次只是打個噴嚏就閃到，痛到走路像個機器人。入門後，曾在禪定時覺得靠近尾椎骨的地方熱熱的，之後有一次參加如來正法大圓滿法會，在　師父帶禪定時，感受到腰椎靠近尾椎骨的地方〝波〞的一聲，從那次之後就不曾閃到腰了。

 

　　從小因父母親的期待，加上自我要求高，很容易緊張，面對問題常會有許多負面的想法。入門後透過每日一禪定，心被　師父安住了，不再容易緊張，遇到事情也不再像過去悲觀；透過回報，接通　師父的力量，也覺知自己常是庸人自擾，不再執著於結果符合自己的要求，盡力後自在。2020年在國中任教的同學引薦下，到學校擔任兼課教師，感恩  師父教導我們內省，教學過程中筱雯覺知自己傲慢的習氣，常以自己的想法套用在別人身上，也常對學生不耐煩，內心OS：「題目講過你怎麼不會呢？」沒有意識到每個人的資糧不同，應該要站在別人的立場，同理對方的感受。感恩　師父！透過覺知懺悔，讓我更能設身處地，為他人著想。

 

　　2023年學校教學組長一職臨時出缺，我半開玩笑地跟同學說：「我可以試試嗎？」這是以往的我不敢爭取的，感恩　師父讓筱雯勇敢接受挑戰；經過甄選，順利從兼課教師轉為代理教師，並擔任教學組長。然而行政工作繁瑣，除了上課及固定的行政事項，偶爾還會有突發狀況需要處理；剛開始很挫折，對自己的能力也產生懷疑。感恩輔導組護持：「既已接下工作，內省看看有什麼是可以突破的？」我開始調整自己，上班前紮實禪定，護持自己時時觀　師父住位。到職後3個月，學校老師跟我說：「不好意思，其實我本來很不看好你，以為你做不到2個月就會離職，但你很厲害！」筱雯知道厲害的不是自己，一切是　師父慈悲護祐，也體會到不執著於結果是否合自己的意，只有　師父知道什麼是真正的圓滿。

 

　　筱雯護持同修內心常常有小劇場，打電話前會擔心：「同修會不會在忙？打電話過去會不會很突兀？如果沒話題怎麼辦？」電話打了同修沒接，又開始想：「同修是不是不想接我電話？」諸如此類很多問題障礙自己。近期護持同修前會觀　師父住位，同修沒接電話，就傳LINE關心，或發個貼圖，不帶任何心念。奇妙的是在護持過程中，筱雯發現自己慢慢打開心門，無須設限主題，就只是真心關懷，真心直言，也會提醒同修忙碌時要注意人身法船；漸漸打破自己框架，做事不再預設立場，看似在護持同修，但得到最多的是自己，體會到真心利他就是利己。

 

　　剛入門時因待業中，沒能護持弘法護持金，後來是抱著使用者付費的想法開始護持。一段時間後，才懂得真心感恩師兄姐發心護持，讓我能就近在宜蘭入門，沒有因距離斷了與  師父的佛緣，如果當時要到台北，我應該就打退堂鼓了。護持弘法護持金真的是　師父慈悲給弟子行無量功德的機會，也讓更多與  師父有緣的眾生，都有機會追隨  師父，成佛利眾。佛弟子張筱雯在此向　妙禪師父真心發願：願時時端正心念，對準　師父的中道，直至明心見性，見性成佛，利益十方眾生！

 

　　佛弟子以上心得分享見證皆為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩  師父！讚歎  師父！

感恩師母

感恩老師

感恩師兄師姐

佛弟子筱雯懺悔合十感恩