發現過往傷痛不再困擾我，不用不斷告訴自己要放下，而是可以自在看待。

感恩　師父、老師以及各位師兄師姐，給我這個機會可以跟大家分享，我入到　師父座下的改變跟體悟。

我叫做周詩婕，我是在台中共心會所成立當天入門的，至今已經十年六個月，入門後對　師父有太多的感恩與讚歎，在這裡想跟大家一起分享。

 

首先從我的身體開始，因為我們家有遺傳性的鼻子過敏，總是一年四季不分日夜的跟隨著我，不時的打噴嚏、鼻塞，讓我常常覺得昏沉沒辦法集中注意力，每到換季的時候，就會嚴重的感冒、發燒，常常一個星期才會痊癒，甚至每個月都要找醫生報到。再來是我的肩頸非常容易痠痛而且僵硬，過去曾經去給中醫推拿或是照著中醫教的方法按摩、沖熱水，也沒有辦法舒緩，嚴重時就像是兩顆石頭重重地壓在肩膀上，常常需要貼藥布，抽屜裡一直都有好幾片的藥布備著。另外年紀輕輕的我，腸胃非常的不好，一緊張或壓力大時，就會開始胃痙攣，發作時整個胃好像打結了一樣揪在一起，人就像蝦子一樣，縮著不能動長達幾十分鐘，因隨時隨地都可能會發作，所以只好把胃藥散裝在小罐子裡隨身攜帶。因為這些大大小小的病痛，我的包包就像是一個活動醫藥箱，帶上它我才能安心出門，入門一兩個月之後，有一次延旭老師問我有沒有什麼改變？我才發現我的肩頸竟然變得非常的輕鬆，一直到現在，每天起床已經不會有流不完的鼻水和一座衛生紙小山，換季大感冒更不再發生，現在打開包包，不會有胃藥或其它的家庭常備良藥了，身上也不再有莫名的瘀青，連以前不時會有的頭痛都在不知不覺間不藥而癒。

 

感恩  師父不僅讓我身體越來越健康，也在心境上有很大的改變。入門前的我是一個很孤僻的人，膽小且沒有自信，連要介紹自己的名字都覺得很彆扭，總是喜歡躲在角落做自己的事情，但是又一直渴望我身邊的人會需要我、會認同我，覺得自己付出很多，卻總是得到反效果，因此常常自怨自艾，更加容易生氣並遷怒到他人，到最後我越來越討厭這樣的自己。而在家庭及感情方面，我的媽媽對家庭付出所有，但是她把對孩子的關懷都轉成嘮叨，再加上我是家中的老大，爸媽對我抱以很大的期待及要求，而我又常常達不到他們的期待，壓力開始不斷累積，每當我對媽媽的嘮叨聽不下去時，就會不自覺頂嘴，所以媽媽總是覺得孩子都不懂得她的用心良苦，又再跟爸爸抱怨，曾經吵到常常跟我唸著要跟爸爸離婚，我跟妹妹三天兩頭就因為大大小小的事吵架、冷戰，我們家的氣氛就一直這樣吵吵鬧鬧，很少有平靜下來的時候。而即使爸媽對我付出再多，我還是覺得他們都不愛我。到了大學畢業前，我更面臨業力連續的引爆，包括外婆突然因病過世，加上前男友劈腿，又經歷幾個月的藕斷絲連後，倉促的結束了長達四年的感情，從此整個情緒陷入了低潮無法自拔，我很想很想脫離這樣的困境，卻不知道該怎麼做。

 

非常感恩當時我的接引人徐怡婷師姐，持續跟我分享了一年，對我不離不棄，在台中共心會所成立前，我終於願意給自己機會入門，在入門之後，透過依教奉行，　師父沒有教我們如何做好人際關係及建立自信心，但是現在即使面對第一次見面的人，我也可以很有自信的自我介紹，我開始可以對週遭的人真心以對，我的朋友竟然也願意主動對我傾吐心事，非常感恩　師父開啟我的慈悲心及智慧，讓我的朋友相信我且尊重我給他們的意見，這是我以前用盡所有努力都做不到的，而在處理事情上，心安定了，效率也提升了，可以用更高的格局來做事情。漸漸的我發現那些過往的傷痛，不再困擾我，我不用不斷告訴自己要放下，而是可以自然而然自在的看待，甚至用樂觀、充滿希望的心態來迎接每一天的到來，真正從心底感到快樂，變的很喜歡笑，心中滿滿的是溫暖、安定的感覺。

 

在入門一年左右時，有天在上坡的路上，因為我騎機車的車速過快，突然路旁有汽車開出，我便連人帶車攔腰撞上了對方，當時衝擊力道過大，我載著的師姐飛出車外，我則是瞬間倒地，很感恩　師父護祐機車沒有大損傷，對方汽車只有輕微撞凹，我跟師姐都沒有擦傷，只有膝蓋烏青跟受到驚嚇，後續也順利處理完成。

 

感恩　師父讓我更加珍惜我所擁有的一切，我真心的感恩父母養育我，並陪伴我長大，我學會珍惜與家人相處的時光，入門前總是無法坦誠的表達自己，現在我可以主動擁抱他們，並說出我愛他們，我的家庭關係變得和樂融融，妹妹及弟弟會開始為爸媽著想，懂得孝順爸媽，我們可以在同一個餐桌上一起開心的吃飯聊天，可以肩並肩地聊心事，而爸爸媽媽現在更是每天都會兩人相約一起去運動喔！

 

在共心會所暫停禪行活動的這段期間，非常感恩　師父、老師安排修心實踐共心，我從中有所體悟及突破，想跟大家分享，寫下自己的習氣障礙之後，我都習慣把紙張放在書桌旁，用來提醒自己不要忘記要面對自己。在第一階段的修心實踐當中，很巧合的是除了我以外，大家都很認真的在實踐運動，其實我非常懶得去運動，因為以前中醫師有說過我心臟比較弱，心肺功能似乎比較差，就算只是上下樓梯就氣喘吁吁、心跳加快；當我開始先從實踐每週固定兩次去快走，一直到現在，如果因為任何原因而沒有去運動，反而會覺得心裡怪怪的，好像什麼事情沒有完成，不知不覺讓運動變成一種習慣，現在身體已經不會像以前一樣，容易覺得喘不過氣。

 

在自己的習氣障礙中，有一項是不愛整理、會堆積物品，很感恩在修心實踐這段時間中，因為租屋處需要搬家，在打包行李時，不得不面對自己多年未曾碰觸及整理過的角落，才發現自己原來一直對有回憶的物品很執著，而且常常物品收納後，就忘記了位置，搬家的過程中，覺得很疲憊痛苦，不想整理；在修心實踐共心分享之後，跟　師父發願要突破，於是從小地方開始實踐，以前很少在掃地，現在每次吹完頭髮之後，就會整理掉在地上的頭髮，並順便清潔地板，久了之後，便會習慣性連帶整理房間，並提醒自己東西用完要放回原位，透過搬家，也丟棄了很多以前放不下的物品，房間變整齊，空間變大之後，心也變開闊清爽了。

 

從去年年底開始，因為一些彼此間的誤會，跟部門同事相處上變得無法溝通且相敬如「冰」，當時心中滿是怨懟，自覺得沒有做錯事情，委屈與生氣的情緒交加，讓我無法定下心來，難以跳脫負面情緒；一開始自覺是小事情不需要特別回報，後來才知道自己是深層的傲慢，不願意交付給　師父，　師父又怎麼能夠幫助我跳脫呢？於是在我透過願意回報給輔導組長後，便開始實踐，每日練習在心中向同事懺悔，並懇請　師父慈悲引領我能夠用更大的智慧，更圓融圓滿的態度，更真心地去面對同事。剛開始只是試著做，並沒有真心，隨著持續的做，漸漸的也不知不覺開始在懺悔之後，會向　師父真心發願要明心見性，成就佛道；當我的心，越來越堅定的想要突破，　師父也不斷的在幫我轉動著，我發現自己也慢慢的將心鬆開，心門打開願意主動的跟同事說話，在原本其中一個同事離職，新同事還未加入之前，部門人力不足的情況下，我主動留下來跟同事一起加班，我們產生了革命情感般的情誼，並常常溝通工作上的問題要如何解決，我跟同事之間的氣氛也就慢慢冰釋，變得越來越融洽，我也才發現原來根深蒂固的習氣是在遇到困難時，我會選擇先把自己的心門給關上，不願意真心的面對，當我願意先真心的懺悔並將道歉說出口，其實對方都可以接受的，是我自己綑綁自己，所以才導致情況變得不可收拾，感恩　師父！讚歎　師父！在內省覺知當中，透過深入面對自己加上真心的實踐，才深刻的體會到這點。

 

感恩老師讓我們可以修心實踐，在每次的共心中，我總是被師兄姐們的分享所感動，大家對彼此的關心很真心且很溫暖；其中想要突破禪定一小時的師兄姐，在實踐發願的過程中，原本職業病造成，長年看診復健都無太大效果的手麻，竟然改善了，手不麻了，原本禪定時，因為腳會痠痛而無法拉長時間，也覺得比較不會痠了，而且禪定時間也突破過了一小時，真的覺得不可思議！感恩讚歎　師父的大威德力，當下也感受到當同修突破時，我們都覺得無比法喜跟感恩，也強烈鼓勵到禪定還不夠穩定每天一小時的我，我也發願要突破，並藉著師兄姐突破的過程來鼓勵小組內的同修，帶動大家一起紮實的向　師父真心懺悔及發願要突破。我從中感受到，當我們真心向　師父發願並實踐，不是我們做不到，而是心不夠強，心夠堅定，方向對了，　師父就給予力量，讓我們突破目標。在這段護持師兄姐修心實踐的過程中，我體會到自己從師兄姐身上看見自己遺忘的，剛開悟時的法喜與熱情，還有那份無所畏懼的真心；儘管表面上是我在護持主持著大家，其實是　師父陪著我們一起突破，我覺得自己才是收穫最多的人。

 

入門至今，我沒有辦法想像，如果沒有遇到　師父，我現在到底會在哪裡？還會在這個世界上嗎？我不知道！但我可以確定的是，我一定沒辦法像現在一樣，可以開心的跟大家分享我的改變，並且身邊多了這麼多像家人一樣的朋友。鼓勵各位師兄師姐，請您一定要給自己機會，真心地跟隨　師父依教奉行，因為這些改變不會只發生在我的身上，只要您願意，您也會有屬於自己的改變。

 

佛子周詩婕，在這裡向　妙禪師父發願，此生必定要追隨　師父，全力以赴，以 師願為己願，直至明心見性，見性成佛，才能如同　師父一樣，利益十方眾生！

 

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任，佛弟子願意無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩　師父！讚歎　師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

佛弟子周詩婕合十感恩